Sport & Wellness
bewegen, herstellen en opladen — op jouw moment
Van een actieve beachles met je baby tot een diepe zwangerschapsmassage — bij Mirasoon vind je begeleiding voor je lichaam in elke fase: voor, tijdens en na de bevalling.
Meer info of aanmelden
Sportlessen
Lessen gegeven door onze vaste docenten — speciaal voor zwangere vrouwen en jonge moeders.
Birth Ready Class
Nicole
Fysieke én mentale voorbereiding op de bevalling. Oefeningen voor bekken, bekkenbodem en spieren, ademhalingstechnieken, rebozo en meditatie. Geen ervaring nodig — toegankelijk voor elke fase van de zwangerschap.
Prenatal Yoga
Leticia Duran
Balans, ademhaling en ontspanning tijdens de zwangerschap. De les richt zich op mobiliteit, bewustzijn van je lichaam en innerlijke rust — een moment voor jezelf, midden in alle voorbereiding.
Postnatal Yoga
Leticia Duran
Herbouwen, herverbinden en het eren van je lichaam na de bevalling. De les helpt je bekkenbodem en core rustig te herstellen, terwijl je ook even afstand neemt van de drukte van het nieuwe ouderschap.
Mama Aktivo
Demi Snelleman & Darshana Persaud
Een actieve buitenles op het strand — bewegen met je baby, in een groep moeders. Mama Aktivo is meer dan sport: het is verbinding, frislucht en energie. Strippenkaart beschikbaar (10 lessen, 11e gratis).
Massages & behandelingen
Uitgevoerd door Nicole Stoel van StrongHer Curaçao — onder de Mirasoon-paraplu, op maat voor jouw lichaam en behoeften.
| Behandeling | Duur | Prijs |
|---|---|---|
| Full body zwangerschapsmassage | 60 min | XCG 170 |
| Zwangerschapsmassage rug/nek/schouders | 30 min | XCG 125 |
| Postpartum full body massage | 60 min | XCG 160 |
| Postpartum massage | 30 min | XCG 115 |
| Reflexologie & drukpunten | 30 min | XCG 85 |
Keizersnedelitteken behandeling
Littekenmassage, taping, cupping en moxatherapie. Eerste afspraak inclusief intake en behandeling.
Zwangerschapstaping (kinesiotaping)
Verlicht rugpijn, biedt buikondersteuning en helpt bij diastasis recti, carpaal tunnelsyndroom, gezwollen enkels en misselijkheid.
Boeken via WhatsApp +5999 523 7840 of via stronghercuracao.com.
Nicole Stoel
StrongHer Curaçao
Nicole is gespecialiseerd in pre- en postpartum lichaamswerk. Ze werkt met warmte en precisie — en kent het vrouwenlichaam in al zijn fases.