¿Qué haces en una clase?

No se necesita experiencia deportiva. Accesible en cualquier etapa del embarazo. Cada clase es diferente, pero siempre está basada en cuatro elementos:

Pelvis & suelo pélvico

Ejercicios específicos para la región pélvica y el suelo pélvico, la base de un cuerpo en forma y funcional durante el embarazo.

Respiración

Aprendes a usar tu respiración conscientemente: para la resistencia en clase y como herramienta durante el parto.

Rebozo & meditación

El uso del rebozo (tela tradicional) para relajación y posicionamiento. Momentos de meditación para la calma interior.

Preparación para el parto

Cada clase es también una preparación. No solo entrenas tu cuerpo, sino que construyes confianza en lo que tu cuerpo puede hacer.

Bono Mama Aktivo

XCG 175 · 11 clases

¿Vas a varias clases al mes? El bono sale a cuenta: paga XCG 175 por 10 clases y la 11ª es gratis. Válido para todas las clases deportivas de Mirasoon: combina Birth Ready Class, Yoga y Mama Aktivo en el orden que quieras.

Birth Ready Class Pre- & Postnatal Yoga Mama Aktivo

A la venta en tu primera clase o en la tienda Mirasoon, en efectivo o con tarjeta.

¿Lista para empezar?

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