Hypnobirthing
suena esotérico, es pura neurociencia
El hypnobirthing no tiene que ver con velas ni vestidos de algodón. Se trata de una sola cosa: ¿cómo te mantienes tranquila en la experiencia más intensa de tu vida y qué puedes hacer tú misma al respecto?
Inscribirse o más información
Lo que ocurre en tu cerebro
Cuando tienes miedo, tu cuerpo produce adrenalina. La adrenalina es útil cuando necesitas huir, pero durante el parto causa lo contrario de lo que quieres. Los músculos uterinos se tensan, el flujo sanguíneo al útero disminuye y el dolor aumenta. El clásico ciclo miedo-tensión-dolor.
El hypnobirthing rompe ese ciclo. A través de una relajación profunda y enfocada activas el sistema nervioso parasimpático, tu cuerpo cambia de luchar a parir. La oxitocina fluye con más libertad, tus propias endorfinas (más potentes que la morfina) se liberan y tu útero puede hacer lo que debe hacer.
La autohipnosis no es un trance, es atención concentrada. Entrenas tu mente para evocar ese estado exactamente cuando lo necesitas.
Sin acompañamiento
Con hypnobirthing
¿Qué aprendes en 4 noches?
Cada noche se construye sobre la anterior. Al final tendrás un kit de herramientas completo, para ti y tu pareja.
Cómo funciona tu cerebro durante el parto
El miedo activa el sistema de estrés y hace las contracciones más dolorosas. La calma activa lo contrario. Aprenderás a controlarlo conscientemente.
Técnicas de respiración
Patrones de respiración específicos que calman tu sistema nervioso de inmediato, aplicables en cualquier momento, incluso en medio de una contracción.
Autohipnosis & visualización
No magia, sino relajación enfocada. Entrenas tu mente para alcanzar un estado seguro, sin importar lo que pase a tu alrededor.
Tu pareja como participante activa
Tu pareja aprende cómo acompañarte, con voz, tacto y presencia. No como espectadora, sino como apoyo real.
Formular deseos de parto
¿Qué quieres y qué no quieres? Aprendes a comunicarte con claridad con tu equipo, incluso cuando las cosas cambian.
Aplicación flexible
Ya sea que pares en casa, en hospital o con cesárea, las técnicas funcionan en cualquier entorno.
Incluido con el curso
Reembolso
El hypnobirthing está parcialmente cubierto por muchas aseguradoras de salud neerlandesas e internacionales. Guarda tu factura; en la consulta inicial hablamos sobre la mejor manera de presentarla.
Tarifa
XCG 500 grupo, por pareja
Curso privado: XCG 850. Inscribirse en info@mirasoon.com o WhatsApp +5999 566 0863.
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente el hypnobirthing y es hipnosis?
No, el hypnobirthing no es hipnosis y nunca pierdes la conciencia ni el control. Es un método que te enseña a relajarte profundamente durante el parto mediante la respiración, la calma y la visualización. La idea detrás: cuando tu cuerpo está relajado y suelta el miedo, el parto puede desarrollarse con más calma y a menudo con menos dolor. Te mantienes lúcida, presente y al mando todo el tiempo. Es una forma suave y natural de avanzar hacia tu parto con confianza.
¿Para quién es adecuado el hypnobirthing?
El hypnobirthing es adecuado para casi cualquier embarazada que quiera dar a luz con más calma y menos miedo, ya sea tu primer o tu cuarto bebé. Es útil si te sientes tensa o con aprensión ante el parto, pero igual de valioso si simplemente quieres vivir tu parto de forma relajada y consciente. No tienes que ser "espiritual" para ello; son técnicas prácticas que cualquiera puede aprender. En Mirasoon miramos juntas si te conviene.
¿Qué se aprende durante el hypnobirthing y cuándo se empieza?
Aprendes técnicas de respiración, relajación profunda, visualizaciones y cómo orientar tus pensamientos sobre el parto en una dirección positiva. También aprendes cómo tu pareja te ayuda a mantener la calma. Lo practicas en casa para que el día del parto salga de forma natural. La mayoría de las mujeres empieza alrededor de las 25 a 32 semanas, dejando tiempo suficiente para practicar. En Mirasoon adaptamos el momento de inicio a tu embarazo.
¿Mi pareja puede participar en el hypnobirthing?
Claro, y de hecho funciona mejor juntos. Tu pareja aprende cómo ayudarte a relajarte, transmitir calma y acompañarte durante el parto con la respiración y palabras tranquilizadoras. Muchas parejas se sienten así menos impotentes y saben exactamente cómo estar para ti. Se convierten en un equipo que avanza hacia el parto en conjunto.